【ゴロネックスGOLONEX】ダイエットと踊り場現象その4

私も以前、経験しましたからよくわかります。

このポイントで、耐え抜くか、諦めてしまうかで、ダイエットに成功する人、失敗する人と分かれるのだと思います。

はっきり言って「効果が出ないダイエット方法」など、ほとんどないのではと私は思っています

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「いろいろなダイエット方法を試したが、どれもダメだった」という人は、ただ、踊り場現象から抜け出せなかったのだと思います。

ですから、踊り場現象というものが存在する、そのことを知っているか、知らないか、でもかなり違ってきますよね。

筋トレでダイエットしたいと思うと、食事制限などと比べて、真っ向から勝負しているダイエット方法のため、体重の落ちも緩やかでしょう。

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腹筋などを続けて、それでダイエットするような方法は、言ってみれば、地味なダイエット方法かもしれません。

また、昔から運動をしていない人、経験が少ない人の場合、筋トレを始めると、最初の1ヶ月、2ヶ月で、体質も変わりますし、体形も変わってきます。

すぐに、このような効果が出てしまうと、踊り場現象に当たったとき、それまで劇的に変化していた分、不安が多いと言えるでしょう。

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3ヶ月後に効果を判断

腹筋や背筋、ほかの筋トレを続けてみて、3ヶ月後に効果を判断すればよいことです。踊り場現象を乗り越え、ダイエットの効果が続くか、その効果を判断するには、3ヶ月が必要です。

ですから、それまでなんとか続けてみましょう。

本当に効果がないのか、それでわかると思います。

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まずは購入者の感想や体験談をじっくり読んでください。
つぎに本当に自分の目的に合った物なのかを、見極めてください。